【正版】体质养生全书 新华书店畅销图书书籍 图书 养生保健 蔡向红,王洪磊.

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  • 产品名称:体质养生全书
  • 是否是套装:否
  • 书名:体质养生全书
  • 定价:19.80元
  • 出版社名称:天津科学技术出版社
  • 出版时间:2013年10月
  • 作者:蔡向红
  • 开本:16开
  • 书名:体质养生全书

基本信息

书名:体质养生全书

定价:19.8

作者:蔡向红,王洪磊

出版社:天津科技

出版日期:2013-(咨询特价)

ISBN(咨询特价)

字数:348

页码:317

版次:1

装帧:平装

开本:16开

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蔡向红、王洪磊编*的这本《体质养生全书》以中医“辨证施治”和“辨证养生”理论为基础,详细介绍了八种亚健康体质,括各种体质的不同症状、易致疾病等。同时针对每种亚健康体质提出了相应的养生方法,括食疗养生、物养生、经络穴位养生、精神养生、四季起居养生等。本书通俗易懂、图文并茂、理念科学,能够指导读者选择适合自身体质的养生方法,实现健康生活。

目录



望闻问切断体质/10
八种不良饮食习惯/16
八种不良生活习惯/18
章阴虚内热型
都市女性的烦恼/22
阴虚究竟是什么/23
乌鸡白凤丸事件/24

内容提要


传统中医将中国人划分为不同的体质,主要有平和、阴虚内热、阳虚外寒、气虚无力、血虚风燥、痰湿困脾、湿热内蕴、气滞血瘀、气郁抑郁等九种,除了平和体质外,其余都属于不太健康的偏颇体质,如果任这些体质偏颇持续发展,疾病也就逐渐找上门来了。三高、肿瘤、、糖尿病等恶性疾病,在年轻时期,往往都只是表现为一定的体质偏颇。但到了中老年时期,这些偏颇的累积就会恶化而形成恶性疾病。中医有一个常好的理念,就是“治未病”,在还没有疾病或刚刚表现出疾病倾向的时候,也就是刚刚出现体质偏颇的时候,就进行养生调理,从而保证身体的健康运行。
而进行体质养生一个*基本的前提,就是分辨出自己的体质属于哪种类型。中医向来主张“辨证施治”“辨证养生”,亦即重视个体差异,而其中的精髓就是辨体识病、和养生,也就售察、把握病人的体质,在此基础上分析疾病、制订治则、因人养生。前面那些盲目养生的人之所以没有收到理想的效果,主要原因就在于没有辨证施治、辩证养生。
因为有时候同样的病征,体质不同,其致病原因就不一样,相应的养生方法也就应该有所区别。
体质和疾病有着直接的,一些疑难杂症也能从体质上找到原因,因此,体质养生是一种常科学有效的养生方法。在这本《体质养生全书》中,对八种亚健康体质进行了详细介绍,括各种体质的不同症状、易致疾病,还有那些必须改掉的导致体质偏颇的不良生活习惯。同时还针对每种亚健康体质提出了相应的养生方法,括食疗养生、物养生、经络穴位养生、精神养生、四季起居养生等,这些养生方法都常简便而实用,相信您一定能从中找到*适合你自己的养生之法。
《体质养生全书》由蔡向红、王洪磊编*。

文摘


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